Spiraldynamik

Spiraldynamik ist ein intelligentes Bewegungskonzept, eine Art Gebrauchsanleitung für ökonomisches Arbeiten mit dem eigenen Körper im Alltag, im Sport, in der Therapie.

Durch das Bewusstwerden körpereigener Bewegungs- und Haltungsmuster, sowie ein eventuell nötiges Optimieren dieser Gewohnheiten, ergibt sich ein anatomisch richtiger Gebrauch unseres Bewegungsapparats.

Dadurch lässt sich z.B. so manches Rücken-, Fuß-, oder Schulterproblem durch rechtzeitige Änderung dieser Abläufe verbessern oder gar verhindern. Es können auf sportlicher Ebene bessere Leistungen erbracht werden, die Gesamtkörperkoordination wird optimiert.

Wir bieten Spiraldynamik Training in der Kleingruppe oder im Einzeltraining an.