Yoga

Yoga ist eine uralte Wissenschaft aus Indien, die neben Körper- und Atemübungen auch mentale Techniken lehrt, um ganzheitliches Wohlbefinden und geistige Ruhe zu erlangen.

Der Körper wird gekräftigt, gedehnt, mobilisiert. Der Atem wird tiefer, die Gedanken kommen zur Ruhe, Blockaden auf unterschiedlichen Ebenen können sich lösen und die Lebensenergie, welche im Yoga Prana genannt wird, kann wieder frei zirkulieren. Wir fühlen uns dadurch vitaler, kraftvoller, zentrierter.

Da sich die Praxis individuell an den Menschen anpasst, sind keine Vorkenntnisse oder speziellen Voraussetzungen nötig.

Wir bieten Yoga in der Kleingruppe oder im Einzeltraining an.